武术就是最好的体育运动！-哈尔滨武术学校

发布日期：2018-06-11 作者：点击：

我们生活在一个节奏越来越快，越来越烦琐的社会上，每天拼命学习，每天埋头工作，每天为生活不断奔波。
何曾几时，却发现自己的精神越来越差，喜欢打瞌睡总是犯困;体力越来越差，稍微动一下就气喘吁吁;身材越来越差，脂肪在身上不断地漫延;皮肤越来越差，看起来暗淡无光碎纹四布;身体越来越差，各种毛病纷至沓来……
这一切都是因为缺乏体育锻炼!
其实，健康及美丽的钥匙就在我们的手上--那就是体育健身。有规律的体育锻炼能够从根本上改善人体，还你一个健康的体魄，让你有足够的体力与精力去应对一整天的繁忙生活!
武术是一项以徒手和器械的攻防动作为主要锻炼内容，兼有攻法、套路、格斗三种运动形式的体育项目项目，武术以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为素材，遵照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等格斗规律组成套路，并在一定条件下，遵照一定规则，斗智较力，形成搏斗，以此来增强体质、培养意志、训练格斗技能。通过武术的训练，可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。

坚持每天锻炼可以磨练我们的意志。磨练意志与克服困难向来是是紧密相关的，进行体育运动，要实现强身健体，必须要克服重重困难，用刻苦的训练锻炼身体,用辛勤的汗水磨练意志，持之以恒、遵守规则。只要坚持下去，一来达到了强身健体的目的，二来也磨练了自己坚韧的意志，塑造起了自身良好的个性心理。此外，经常进行体育锻炼的人，会变得更加乐观和热情。

【哈尔滨市双城区少林寺文武学校】由行嵩山少林武僧释严陆、释延乔、释延鸿、释延佳、释延空等亲自传授少林寺七十二艺软硬功夫及稀有器械56种。大师们不仅自身功夫精良，更注重对武术理论的探讨和授艺方法的指导与研究，学校开设武术课程，文化课程，针对少儿，青年，中年都各自开设针对性武术课程，我们秉着对每一位武术学员的负责，认真教学，传授真知识。

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