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练气功一定要“舌抵上腭”吗？气功为什么能够治病?
练气功是否要舌抵上腭，按传统说法均提到“舌舐上腭”。认为这样能接通任、督二脉，有助于打通小周天，帮助真气运行，故医书上有人能通此两脉（指任、督二脉），则百脉皆通”的记载；并称“舌抵上腭”为搭“鹊桥”。而且舌抵上腭，可刺激分泌较多的唾液，即古人称之为“琼浆玉液”的，有益健康。但练功时，不要过份强调“舌抵上腭”，因为人的舌头平常总是自然地抵住了上腭的，过份强调，反易出现舌头发僵、口腔及面部紧张的偏差。心脏病患者则不仅不应强调“舌抵上腭”，还应有意识地将舌头置于口腔中央。总之，练气功可以排除情绪干扰，促进人体生理、生化过程进人最佳工作状态，缓解大脑对整体应激性反应准备，为机体的休息、修复和调整提供有利条件，减少消耗，增强身体的抗病能力。此外，武术气功的修炼者还可获得一种能量感，即内气，它可循经络运行全身，内及脏腑，外达肢节，对血液的运行、津液的输注、饮食的消化、营养的吸收、筋骨的滋润、皮肤的温煦、毛发的润泽，精血的生化、脏腑的灌溉、外邪的抵御等均起着极其重要的作用。
【哈尔滨市双城区少林寺文武学校】由行嵩山少林武僧释严陆、释延乔、释延鸿、释延佳、释延空等亲自传授少林寺七十二艺软硬功夫及稀有器械56种。大师们不仅自身功夫精良，更注重对武术理论的探讨和授艺方法的指导与研究，学校开设武术课程，文化课程，针对少儿，青年，中年都各自开设针对性武术课程，我们秉着对每一位武术学员负责，认真教学，传授真知识。
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