武术对青少年的影响

黑龙江武校

       武术，只有一个冠军，但不止一个赢家。武术被看作一项，让孩子知道公平竞争的教育。在武术比赛中，所有的机会都是均等的，冠军只有一个，但赢家不止一个。重要的在于参与，每个人可以是胜利者。

　　武术能让孩子，正确的理解失败，敢于面对挑战。没有人会永远一帆风顺，成长的道路上，体验风雨，才能看到彩虹。

　　武术，结果并不重要的，重要的永远是过程。寂寞生出专注，苦痛生出坚韧。遗憾生出百折不挠，在过程中我们已经收获所有荣誉只是额外的奖励。

　　如果没有武术，带给孩子体格上的挫折。那么，孩子就永远不会体会挫折的本意和内涵，是让你缩短与成功的距离。

　黑龙江武校针对家长们比较关心的问题进行简单总结：

　　1、练习武术对年龄和身体素质有何要求，多大的年龄最适合锻炼？

　　练习武术没有严格的年龄限制，只要没有心脏病、传染病、精神病等严重的疾病，无论身体素质好坏都可以进行锻炼。一般情况下，中小学生、打中专学生及20-35岁左右的成人，训练起来进展都很快，因为武术十分简便易学。如果是5-6岁以下的幼儿，学起来会吃力一点，因为他记不住各种各样的招式，但幼儿经过锻炼后的效果虽不及成人明显，但健身的作用却是不可低估的。

　　2、小孩太调皮了，学会武术后会不会更难管？会不会到处惹是生非？

　　孩子生性好动、顽皮，本身并不是坏事，这样的孩子其实很聪明并富有冒险和创新精神，关键在于引导。

　　武术礼仪是习武者应共同遵守的最基本的道德行为规范，是习武之人文明礼貌的一种体现。很多令家长头疼的小孩子，参加几期训练后，反而变得勤奋、认真、吃苦、礼貌了，不信？让您的孩子试试，事实胜于雄辩。

　　3、孩子很内心，胆子很小，身体很差，参加训练吃得消吗？会不会受到大同学的欺负？

　　瘦弱的孩子恒应该加强运动。武术训练非常科学化，由浅入深、循序渐进。新学员的运功量较大，以后到中级班、高级版才逐渐加大运动量。瘦弱的孩子是完全能适应的。性格虽然是天生的，但通过环境和训练可以改变。武术训练在团队中统一进行，练习中还要经常单独表演和进行实战比赛，这样就能激发人的信心、勇气与斗志，塑造勇敢。武术训练中特别强调礼仪。友爱、互助的观念，学员之间非常友善，几乎未发现互相攻击，以大欺小、以强凌弱的现象。

　　4、孩子太胖了，耐力很差，能不能进行武术这种剧烈的运动？

　　当然可以，武术是一种很好的有氧训练，每次训练课一个小时左右，能有效消耗热量，燃烧脂肪，使身体变得匀称。同样，瘦小的人通过锻炼，能增长肌肉，健身体型。武术是一种手脚并用的综合性功夫，能锻炼身体四肢的灵活性、协调性、平衡性、增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏。反应等因素。

　　5、现在学习功课太紧张了，来参加武术训练会不会影响学习成绩？

　　一般不会，关键在于教练和家长的正确引导。不仅中小学生的学习负担太重，一些成年人的工作、事业、家庭压力也很大，因此很多人选择参加武术训练或其他体育锻炼，劳逸结合，能放松紧张的神经，才能更轻松的迎接以后的学习或工作。

　　我们的教练也会经常引导学员，文化学习是很重要，学习武术不仅是“业余爱好”，不能花费太多的精力，练好了，精力旺盛了，对读书不但无影响，还会有促进作用呢。

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