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武术的娱乐性、趣味性、健身性、防卫性、对抗性、表演性等特征，是其他体育项目难以比及的。武术不仅是一种健身技艺，而且是中国的国粹，是一种高层次的文化，是华夏文明的一个重要组成部分。
所以让小朋友学武术的好处是非常多的，通过武术的训练，可极大的改善小朋友的身体素质，如肌肉力量，身体的灵活性、柔韧度，动作的协调性，整体的运动速度等等。
一般国际上认可的儿童练武术的最佳年龄在5~18岁，因为这个年龄段的孩子骨骼和肌肉都在快速发育，具有很大的可朔性，在适宜的年龄练武术才能达到武术最好的效果，其人勿操之过急。
之所以学武术会有适宜年龄一说，主要是因为5岁以下的孩子的自理能力还比较低下，身体的骨质还比较的软，需依赖父母协助完成，不建议5岁前学武术，过大的运动量也会影响孩子的身体的发育。
年龄限制之所以会限制在18岁后，是因为18岁以后孩子骨骼，柔韧度等都已经成型。这个时候在练武术孩子吃的苦会更大，在练武术也不能达到最好的武术效果。
黑龙江武校说说初学者练武术需要注意什么呢？
1、想要练好武术需要各种动作的正确身体姿势的培养，养成良好体态仪表，防止骨变形。
2、在力量训练中，负重练习要慎用，宜用伸展练习发展力量。12-13岁后，力量训练可逐渐增加。
3、青少年儿童身体各部分的肌肉力量应均衡发展，各项素质搭配练习。特别应加强他们的柔韧性练习，为以后的教学与训练打好基础。
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